5 причин пить теплую воду по утрам

Организм, ограниченный в воде, начинает увеличивать запасы жира, в то время, при употреблении достаточного количества воды уменьшает их.

Помогает похудеть
Систематическое недостаточное употребление воды снижает обмен веществ на 3%, а это равно прибавке по 1 кг веса в год.

Улучшает пищеварение
Стакан теплой воды натощак разгоняет обмен веществ, очищает пищеварительный тракт, подготавливает ЖКТ к приему пищи и улучшает ее усвояемость.

Замедляет процессы старения
Чтобы увлажнить кожу изнутри, сделать ее эластичной необходимо пить много воды. Недостаток воды плюс резкая потеря массы тела неизбежно приведут к ухудшению состояния кожи, волос, ногтей.

Выводит из организма шлаки и токсины
Стакан теплой воды до завтрака поможет организму вывести накопившиеся за ночь шлаки и токсины.

Утоляет боль
Теплая вода расслабляет мышцы и улучшает ток крови и поэтому может помочь при спазмах и судорогах.